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¿Buscas el camino para recuperar el amor y el respeto por tu persona? |
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| El camino para recuperar el amor y el respeto por tu persona Psicoterapia Gestalt, Hipnosis Ericksoniana en el Distrito Federal, DF., Ciudad de México |
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El camino para recuperar el amor y el respeto por tu persona
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| Pero esta no es la única forma de faltarte al respeto , existen también otras maneras, por ejemplo, detente unos instantes a escuchar cuales son los calificativos más comunes que te dices internamente; te darías cuenta que quizás hay muchas etiquetas que no te corresponden y que son descalificativas, … ese tan común “soy un tont@”, “soy un@ inútil” “yo no sirvo para tal cosa” o “yo no puedo” etc, estas frases que son a veces tan trilladas y utilizadas con tanta frecuencia, terminan por definirte y determinarte, porque nuestro cerebro toma literalmente lo que decimos, si tú te decís, “soy un tonto” seguramente harás cosas tontas que reafirmen esta creencia, o si no te crees capaz de algo seguramente ni harás el intento… Otra forma es no siendo honestos con nosotros mismos, mintiéndonos, perdiendo el contacto interno y lastimando nuestra confianza, es muy fácil ser deshonestos cuando no contactamos con lo que verdaderamente queremos o deseamos y nos dejamos llevar por lo que los demás quieren para nosotros o al querer satisfacer expectativas externas. Al ser deshonestos con nosotros tendremos relaciones deshonestas con los demás, cayendo en vínculos disfuncionales y no permitiéndonos disfrutar de los mismos. También resulta una falta de respeto el que no te reconozcas tus logros, el que te auto exijas perfección, no admitiendo tus errores lo que por otro lado te lleva a no aprender de ellos. Que difícil resulta a veces darnos una palmada cuando hacemos bien las cosas o incluso cuando salen mal, y que sencillo resulta el regaño, y la descalificación… Permitir que los demás elijan o decidan por ti también significa no respetarte, el no creer en ti, el no conocerte, no poner límites, anteponer las necesidades de los demás a las tuyas, no permitirte expresar lo que sientes o piensas, no darte espacios para ti, no disfrutar de momentos de ocio, en fin existen muchas maneras de faltarte al respeto… Y todas estas faltas de respeto son producto una falta de amor hacia tu persona y te llevan a tener una imagen y concepto de ti mismo muy pobre, a tener una autoestima muy baja… y si, desde esta posición te enfrentas a la vida vas a tener lo que crees que mereces y esto va en relación directa con el amor y respeto que te tienes , si no te respetas y no te amas seguramente crees que mereces muy poco….y por eso muchas veces elegimos relaciones que no nos convienen o donde no nos sentimos amados o respetados como queremos y aún así ahí permanecemos, trabajos que no nos gustan ni nos satisfacen o nos privamos de momentos de disfrute, de progresar y evolucionar como personas y en algunos casos incluso nos imponemos castigos que pueden llegar a ser; permanecer en donde no queremos con quien ya no queremos hasta conductas autodestructivas como el alcohol o las drogas… El camino que te llevará a amarte y respetarte implica tomarte tiempo para ver internamente con honestidad y reconocer que tanto te faltas al respeto, así como darte cuenta de esas voces internas que te etiquetan y cuáles son los juicios que emites de ti mism@. Yo te ofrezco a través de la Terapia Gestalt y de diversas técnicas incluidas como la Hipnosis Ericksoniana, a trabajar para que puedas sanar a esa niña o niño interno recuperándolo de manera tal que puedas darle el valor que se merece por ser simplemente quien es, sin tener la necesidad de cumplir ninguna expectativa, simplemente ser y a partir de ese momento entonces podrás tener la pareja que mereces, el trabajo que quieras y la vida que te permita disfrutar plenamente viviendo intensamente todos los momentos, sintiendo que eres fiel a ti mismo, dándote el amor y reconocimiento que te corresponde, festejando tus logros y aprendiendo de los errores, siendo tu mejores amigo en vez del juez severo e inflexible, y desde el momento que te aceptes y te ames por lo que eres estarás en la mejor disposición de aceptar y amar al prójimo, abrazando tu zonas de luz y de sombras podrás aceptar al otro como es, con sus virtudes y defectos. Recuperar tu autoestima no solo te permite tener la confianza que necesitas en ti sino también confiar en la vida, en tu sabiduría interna y por ende confiar en las demás personas. Darte chance de recobrar el amor por ti es el mejor regalo que un ser humano se puede hacer. Respetarte para que los demás te respeten, amarte para que te amen y aceptarte para aceptar a los demás. |
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