versión 3.0 | requiere acrobat | flash
 
  ¿Buscas a un tratamiento contra la Enfermedad Venosa Crónica?
...encuéntralo en solucionmedica.com.mx

Enfermedad Venosa Crónica en Ciudad de México (Distrito Federal, DF.
)
 
     
 
 
     
 
 
       

Enfermedad Venosa Crónica en Ciudad de México (Distrito Federal, DF.)


Síguenos en:

Enfermedad Venosa Crónica
Tratamiento contra la Enfermedad Venosa Crónica y ejercicios para mejorar la circulación venosa

Las venas son los vasos sanguíneos que llevan la sangre de regreso al corazón después de nutrir a los órganos del cuerpo. Del corazón pasa a los pulmones para oxigenarse y ser nuevamente enviada a todo el organismo. Este ciclo, que se repite incesantemente, tiene que vencer diferentes obstáculos (especialmente la sangre que retorna de los pies hacia el corazón) el primer obstáculo es la fuerza de gravedad y el segundo es la presión hidrostática (es decir, la sangre de abajo debe empujar a la sangre de arriba). Para que este retorno de sangre se lleve a cabo adecuadamente debe existir una integridad en la pared y en las válvulas venosas. Cuando alguno de estos mecanismos falla lo sangre regresa con dificultad al corazón y puede estancarse en las venas ocasionando dilatación, tortuosidad (aspecto serpenteante de las venas), edema o hinchazón. En etapa temprana sólo tiene repercusiones estéticas con la aparición de várices, creando un aspecto desagradable en las piernas. Después puede aparecer dolor, calambres, pesantez y cansancio y en etapa avanzada puede haber complicaciones como lipodermatoesclerósis (piel indurada y manchada), sangrado (varicorragia), formación de coágulos (varicotrombosis) y úlceras que pueden ser incapacitantes afectándose también la vida familiar, social y emocional del paciente. Este padecimiento es conocido comúnmente como enfermedad venosa crónica, síndrome varicoso o várices.
Enfermedad Venosa Crónica
   
   
Várices
Lipodermatoesclerósis
Varicorragia
Varicotrombosis
Úlceras
   

Causas de la enfermedad venosa Factores pradisponentes
Herencia y trombosis venosa profunda.
Factores desencadanantes
Permanecer de pie o sentado sin moverse por mucho tiempo, múltiples embarazos, golpes o lesiones, altas dosis de hormonas femeninas (estrógenos), pie plano y exposición a altas temperaturas.
Factores agravantes
Obesidad, vida sedentaria y diabetes.


En el momento en que aparecen los síntomas consulte a su médico de inmediato. No se automedique y no use remedios caseros ni preparados comerciales que anuncian en TV, "mágicos o milagrosos" pues son caros, no funcionan y pueden dañar su salud.

Consejos para mejorar el retorno venoso Para evitar el estancamiento de la sangre no debe permanecer largos períodos en posición sentada o de pie (sin mover los pies).
Para prevenir la dilatación de las venas evite el calor excesivo en las piernas. Si usted tiene predisposición a las várices no es aconsejable excederse en: permanecer en camas de bronceado, exponerse de forma prolongada al sol sin moverse, darse baños calientes o turcos, saunas ni usar cera caliente para depilación.
Evite golpes o lesiones en las piernas.
Evitar las dosis excesivas de hormonas femeninas como son las píldoras anticonceptivas (consulte a su ginecólogo).
Es importante eliminar el exceso de peso y el estreñimiento crónico (el aumento de la presión infra abdominal afecta el retorno venoso).
Consuma una dieta rica en fibra y baja en grasas.
Para facilitar el retorna venoso cuando permanezca acostado debe mantener los pies por arriba del nivel del resto del cuerpo, sugerimos que su cama se encuentre ligeramente inclinada (5 a 10 centímetros aproximadamente) y colocar sus pies en la parte más elevada.
Al sentarse, si le es posible, mantenga los pies elevados por encima de la cadera.
Para no dificultar el retorno venoso evitar usar los pantalones muy apretados y las botas ajustadas alrededor de las pantorrillas.
No use medias o tobimedias con resorte que hagan efecto de torniquete.
No usar fajas ni ropa interior muy apretada.
Usar zapato holgado y cómodo, evite zapatos de tacón alto (no más de 6 cm.) ni zapatos de piso.
Use medias de compresión graduada (acuda con su especialista para que le indique la compresión que usted necesita).
Se aconseja que otra persona le aplique regularmente un masaje desde el tobillo hacia la rodilla a favor de la circulación venosa.
Use crema para mantener la piel lubricada y humectada.

En viajes largos evite estar inmóvil por más de dos horas, estire las piernas y camine un poco en la medida de lo posible.

Antes de seguir estas recomendaciones consulte a su médico. Haga ejercicio de acuerdo a su edad y estado de salud. Los ejercicios físicos que se recomiendan para los pacientes que padecen de enfermedad venosa crónica son los siguientes: caminar, trotar, nadar, ejercitarse en bicicleta fija como mínimo 30 minutos tres veces a la semana y aumentar la intensidad de forma gradual.

Programa de ejercicios para mejorar la circulación venosa
Ejercicio 1
a) Posición inicial: Acostado sobre su espalda en una colchoneta delgada sobre una superficie
     plana y rígida, piernas estiradas, manos detrás de la cabeza.
b) Movimientos: (figura 1)
1. Doblar al máximo la rodilla y la cadera.
2. Estirar la pierna.
3. Bajar la pierna manteniéndola estirada.
c) Duración: El ejercicio se efectúa cambiando de pierna a un ritmo moderadamente lento de 15 a 20 veces.

Ejercicio 2
a) Posición inicial: Acostado sobre su espalda en una colchoneta delgada sobre una superficie
     plana y rígida, piernas elevadas.
b) Movimiento: (figura 2) Mover los dedos de los pies lo más rápida y enérgicamente posible,
     encogerlos y estirarlos.
c) Duración: 20 a 30 veces tres veces al día.

Ejercicio 3
a) Posición inicial: Acostado sobre su espalda en una colchoneta delgada sobre una superficie
     plana y rígida, piernas elevadas.
b) Movimiento circular: (figura 3) Girar los pies 8 veces hacia adentro y 8 veces hacia afuera.
c) Duración: 20 a 30 veces (hacerlo con rapidez).

Ejercicio 4
Posición inicial: Acostado sobre su espalda en una colchoneta delgada sobre una superficie plana
y rígida, piernas elevadas.
b) Movimiento: (figura 4) Estirar y doblar los pies desde la punta.
c) Duración: 20 a 30 veces rápidamente.

Ejercicio 5
a) Posición inicial: Acostado sobre su espalda en una colchoneta delgada sobre una superficie
     plana y rígida, piernas estiradas hacia adelante.
b) Movimientos: (figura 5).
1. Doblar la pierna y agarrar el pie con las manos.
2. Mientras se estira la pierna lentamente, las manos pasan efectuando una firme presión sobre la pierna.
     Las manos rodean toda la pierna, tocando con las puntas de los dedos en la parte posterior.
3. Efectuar el mismo masaje en el muslo.
c) Duración: De 8 a 10 movimientos por pierna, a ritmo lento.

Ejercicio 6
a) Posición inicial: Acostado sobre su espalda en una colchoneta delgada sobre una superficie
     plana y rígida, piernas estiradas.
b) Movimiento: (figura 6) Se aprieta un almohadón entre los pies con presión en aumento.
     Simultáneamente se encogen los dedos de los pies, y se levanta la región glútea de su punto de apoyo.
c) Duración: De 10 a 20 veces.

Ejercicio 7
a) Posición inicial: Acostado sobre su espalda en una colchoneta delgada sobre una superficie
     plana y rígida, piernas elevadas extendidas.
b) Movimientos: (figura 7). 1. Haga movimentos circulares con la pierna, alternando el sentido de rotación.
c) Duración: 15 veces.

Ejercicio 8
a) Posición inicial: Acostado sobre su espalda en una colchoneta delgada sobre una superficie
     plana y rígida, piernas elevadas.
b) Movimiento: (figura 8) Realice movimientos enérgicos de pedaleo.
c) Duración: 15 veces.

Ejercicio 9
a) Posición inicial: Sentado en una silla.
b) Movimiento: (figura 9)
1. Separe y junte las puntas de los pies horizontal-mente.
2. Levante y baje la punta y el talón de los pies alternadamente (ejercicio punta-talón).
c) Duración: 5 a 10 minutos tres veces al día.

Ejercicio 10
a) Posición inicial: De pie
b) Movimiento: (figura 10)
1. Póngase de puntillas varias veces.
2. Camine sobre sus talones.
c) Duración: 5 a 10 minutos tres veces al día.

Hidroterapia a) Baños de agua fría: Diariamente, después del cuidado del cuerpo, duchas frías en la pantorrilla y en los muslos. Empezar en los pies y subir lenta-mente hasta la cadera de forma que toda la pierna esté cubierta con una capa de agua.
b) Duración: Como máximo 20 seg. (alrededor de 10 segundos por pierna) (figura 11).

Tratamiento de la Enfermedad Venosa Crónica (Várices) Evite los remedios que pueden afectar su salud, le preentamos ejercicios para mejorar el retorno venoso | www.solucionmedica.com.mx. Tu directorio de salud y belleza en la red México.
 
Dr. Juan Francisco Flores Nazario en la Ciudad de México (Distrito Federal, DF.)
 
Dr. Juan Francisco Flores Nazario en la delegación Coyoacán,
Ciudad de México (Distrito Federal, DF.)
1.

Dr. Juan Francisco Flores Nazario.
CIRUJANO GENERAL, CIRUJANO VASCULAR, ANGIÓLOGO
Torre médica HMG Coyoacán , Consultorio 214, División del Norte 3395,
El Rosario, 04380, Coyoacán,
Cd Mx, Ciudad de México (Distrito Federal, DF.)
Citas: T: 65502164 y 42057539, Conmutador. 3683-7500 ext. 5214

Horario: Previa cita.
 
Ver Dr.Juan Francisco Flores Nazario (Coyoacán) en www.solucionmedica.com.mx en un mapa ampliado
 
Dr. Juan Francisco Flores Nazario en Tenancingo,
Estado de México
1.

Dr. Juan Francisco Flores Nazario.
CIRUJANO GENERAL, CIRUJANO VASCULAR, ANGIÓLOGO
Hospital Ángeles Morelia, Torre A Consultorio 404 y 405, Montaña Monarca Norte 331,
Desarrollo Montaña Monarca, 58350, Morelia, Mich.
Tel. 01-443-688 1115 y 443-2274220

Horario: Previa cita
 
   
 
Ver Artículos relacionados con los siguientes temas:
Tratamiento de la Enfermedad Venosa Crónica
Las Várices
La Escleroterapia
Vínculos SoluciónMédica.com.mx Tu directorio de salud y belleza en la red, México.
    Regresar al inicio
Doctores, médicos, directorio médico de México en solucionmedica.com.mx
Doctores en México Directorio Médico de México www.solucionmedica.com.mx
Doctores en el Distrito Federal DF Ciudad de México Directorio Médico del Distrito Federal DF www.solucionmedica.com.mx
Doctores en Huixquilucan Naucalpan Metepec Toluca Cuautitlan izcalli Estado de México Directorio Médico del Estado de México www.solucionmedica.com.mx
Doctores en León Irapuato Celaya Salamanca Silao Guanajuato Directorio Médico del Estado de Guanajuato México www.solucionmedica.com.mx
Doctores en Jalisco: Guadalajara, Zapopan, Tlaquepaque, Tonalá, Tlajomulco, Puerto Vallarta Directorio Médico del Estado de Jalisco www.solucionmedica.com.mx
Doctores en Cuernavaca Jiutepec Cuautla Morelos Directorio Médico del Estado de Morelos www.solucionmedica.com.mx
Doctores en Puebla Tehuacán Texmelucan Atlixco Cholula Huejotzingo Teziutlán Directorio Médico del Estado de Puebla www.solucionmedica.com.mx
Doctores en Querétaro Corregidora San Juan del Río Tequisquiapan Cadereyta Directorio Médico del Estado de Querétaro www.solucionmedica.com.mx
Doctores en Mérida Yucatán Tizimín Valladolid Ticul Umán Peto Oxcuztcab Yucatán Directorio Médico del Estado de Yucatán www.solucionmedica.com.mx
Publicidad para Doctores, Clínicas, Laboratorios, Hospitales y todos los servicios relacionados con la salud y la belleza en México Ciudad de México (Distrito Federal, DF.), Estado de México, Guanajuato, Morelos, Querétaro, Puebla y Yucatán

Alimento sin gluten para celiacos - alérgicos
Alzheimer, Clínicas y Residencias
Ambulancias

Aparatos ortopédicos
Clínicas y Hospitales
Cámara Hiperbárica
Capacitación
Coaching Menthoring
Enfermeras
Equipos e insumos médicos
Estudios baropodométricos
Farmacias de especialidades
Factor de transferencia
Laboratorios
Ópticas
Oxígeno medicinal
Renta de consultorios
Renta de quirófanos
Suplementos alimenticios y vitaminas
Tiendas Naturistas
Vacunación, centros de

Acupunturistas
Alergólogos
Algología, clínica del dolor
Angiólogos
Anestesiólogos
Audiólogos
Bariatras
Baropodometría
Biología de la reproducción humana (infertilidad, inseminación artificial)
Cardiología
Cirugía Bariatrica
Cirujanos cardiovasculares
Cirujanos de columna
Cirujanos generales
Cirujanos laparoscópicos
Cirujanos plásticos
Cirujanos vasculares
Coaching psicologico
Coloproctologos
Déficit de atención e hiperactividad, TDAH

Dentistas
Dermatólogos
Desarrollo de habilidades de aprendizaje
Endocrinólogos
Endoscopistas
Estimulación temprana
Fisiatras
Foniatras
Gastroenterólogos
Ginecólogos y obstetras
Geriatras
Gerontólogos
Hematólogos
Hepatólogos
Hidroterapia de Colon
Homeópatas
Infectólogos
Inhaloterapia
Inmunología
Internistas
Interrupción legal del embarazo, Aborto legal
Medicina alternativa
Medicina del enfermo
en estado crítico

Médico Cirujano
Medicina nuclear
Médicos cirujanos
Nefrólogos
Neonatólogos
Neumólogos
Neurocirujanos
Neurofeedback, neuroterapia
Neuropsicología
Neurólogos
Neurolingüistica
Nutriólogos
Odontólogos
Oftalmólogos
Oncólogos (cancerólogos)
Orientación vocacional
Ortopedistas
Ortesistas protesistas
Osteólogos
(osteoporosis)
Otoneurólogos
Otorrinolaringólogos
Pediatras
Perinatólogos
Podólogos

Proctólogos
Psicólogos
Psicoterapeutas Gestalt
Psicotraumatólogos
Psiquiatras

Quiroprácticos
Quiropedistas
Radioterapia
Rehabilitación
Reumatólogos
Síndrome de Down
Sexólogos
SCIO bioenergetica
Tanatología, duelos
Terapia de aprendizaje
Terapia de juego
Terapia de lenguaje y habla
Terapia familiar

Terapia física

Terapias alternativas
Terapia craneosacral
Terapia visual
Trastornos del sueño, apnea
Traumatólogos

Urólogos

Acondicionamiento físico
Aceites esenciales
Aromaterapia y fitoterapia
Bioestimulación con plasma rico en plaquetas Depilación laser
Flores de Bach
Fotorejuvenecimiento
Lipoescultura
Mascarillas
Masajes terapéuticos
Medicina estética
Mesoterapia facial y corporal
Spas
Tratamientos faciales
Tratamientos corporales
Radiofrecuencia estética
Reflexología

Reiki
Veterinarios

 
Publicidad, diseño de sitios y páginas web, para empresas PyMEs en México, Ciudad de México, Cuernavaca Morelos, Estado de México Fusión AS